Suntem constiente in cele mai multe cazuri ca anumite obiceiuri din viata noastra dauneaza pielii in mod serios. Dar ce anume ne distruge pielea?

1. Cafeaua – cofeina usuca pielea si inmulteste ridurile. Sfatul meu este sa incerci sa inlocuiesti cafeaua cu apa fiindca apa are rolul binecunoscut de hidratare.

2. Spargerea cosurilor – acest lucru aduce si mai multe bacterii in pori, de aceea ulterior te trezesti cu si mai multe cosuri.

3. Sari peste mese – acest fapt imbatraneste pielea si duce la deshidratarea ei. Daca vei avea mereu in alimentatie vitamina C, incearca sa mananci mai multe portocale, B3 –o poti extrage din alune, E – avocado, A – cartofii dulci, atunci iti vei ajuta pielea sa se refaca.

4. Dusurile lungi si fierbinti – distrug primul strat al epidermei ducand inevitabil la deshidratarea pielii si la cojirea acesteia.

5. Nu consumi suficiente lichide – forteaza-te sa consumi zilnic doi litri de lichide pentru a avea o piele catifelata.

6. Fixativ pe fata – cand te coafezi, pulverizezi fixativ spre fata – evita acest lucru daca tii la tenul tau.

7. Somnul insuficient – duce la obosirea tenului si la inflamarea porilor fetei.

8. Alimentatie abundata de sodiu – duce la uscarea pielii fiindca sodiul absoarbe apa din piele.

9. Exfolierea frecventa a pielii – duce la un ten uscat si neplacut. Ai grija sa te exfoliezi cel mult de doua ori pe saptamana, dupa care sa utilizezi o crema hidratanta spre a hrani pielea.

10. Stresul – duce la aparitia petelor, la letargie si la eruptii inestetice, plus la aparitia ridurilor.

Acum ca ai aflat ce dauneaza pielii tale, asigura-te ca pe viitor vei evita tot ceea ce apare in aceasta lista si vei oferi pielii tale sansa zilnica de a fi catifelata si hidratata.

Unei dansatoare c are se afla mereu in lumina reflectoarelor nu ii sta bine deshidratata si cu un ten ridat. Ai grija de tine!